經常熬夜，作息不規律，加班工作壓力大，記得多家人安排這幾種湯，做法簡單，美味營養~
熬夜湯1
准備食材:豬瘦肉或排骨、石斛、西洋參、麥冬、果皮、玉竹~
詳細做法:瘦肉洗淨切塊放入燉鍋，放入石斛、西洋參、麥冬、果皮、玉竹~
加滿水煲1.5小時，煲好加點鹽調味即可~
熬夜湯2
准備食材:煮骨肉、玉竹、海底椰、蓮子、麥冬、石斛、紅棗、枸杞~
詳細做法:骨頭加麵粉清洗干淨，麵粉可以吸附掉髒東西~
洗淨的骨頭下鍋焯水撈出，用溫水洗淨~
骨頭放人燉鍋，加玉竹、海底椰、蓮子、麥冬~
加石斛、紅棗，加適量清水，放高壓鍋燉30分鍾，用電燉鍋就燉2至2.5小時，湯好了就放枸杞，調味放少許鹽即可~
每道菜不僅僅是味覺上的感受，更是一次獨特的烹飪之旅。大家好，我是吃顆麥芽糖 ，一個熱愛美食的人，很高興能為大家分享詳細的家常菜和各地美食……不足到地方歡迎大家多多指教!